A Merry Mindful Christmas- idee per il relax.

Anche se il Natale da un lato ci fa pensare ai momenti belli che trascorriamo tra famiglia e amici, dall’altro lato può anche creare una sensazione di stress. Infatti l’American Psychological Association ha fatto una ricerca che dichiara che lo stress aumenta anche durante le vacanze. Non è sorprendente se penso all’ultima settimana tra cene […]